هل أنت مهتم بتعلم أحد فنون الدفاع عن النفس ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ إن العثور على فن الدفاع عن النفس المناسب لك بين مجموعة متنوعة من فنون الدفاع عن النفس ليس بالأمر السهل، سواء كنت تطمح إلى أن تصبح مقاتلًا محترفًا أو تريد ببساطة تحسين لياقتك البدنية ومهارات الدفاع عن النفس، سيساعدك هذا الدليل (الاختباري) في التنقل عبر عملية اختيار أول فن قتالي لك، حيث أن الحصول على فهم صحيح للأنماط والأنواع المختلفة من فنون الدفاع عن النفس وحده أمر ضروري لوضع قدمك في هذا المجتمع المثير، إذا لم تكن قد صادفت هذا المجال من قبل أو لم يكن لديك أي اهتمام به من قبل ولكنك حريص على البدء، فقد تتساءل، "ما هي رياضة فنون الدفاع عن النفس المناسبة لي؟" .